頌缽瑜珈帶領您進入深度放鬆狀態，舒展身體累積的緊繃和釋放累積的壓力，為您找回久違的平靜。

對象：博彩從業員（限15名）

日期：2026年7月24日 (五)

時間：15:00-17:00

地點：澳門慕拉士大馬路218號澳門日報大廈12樓澳門志願者總會(多功能培訓室)

内容：

1. 以心理學角度了解壓力成因；

2. 透過靜觀練習來提升身體與情緒覺察；

3. 學習居家身心放鬆的小練習。

費用：全免

主辦：澳門博彩業職工之家綜合服務中心

資助：社會工作局

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備註：

1.名額有限，先報先得

2.主辦單位對活動的舉辦有最終解釋及決定權

3.如有任何問題可致電28487343查詢。