成癮⾏為被視為⼀種慢性疾病，主要因為⼤腦的獎勵系統持續受到刺激，導致對特定物質或⾏為形成強烈依賴，使⼈難以⾃控，最終影響⾝⼼健康、情緒穩定和⼈際關係。

從事博彩等⾼壓職業的⼈群，由於⻑期⾯臨輪班和壓⼒，情緒及壓⼒若未能有效疏解，容易透過成癮⾏為尋求短暫舒緩，⻑期下來會嚴重損害健康。

此外，在都市青少年及職場⼈⼠中，成癮問題亦⽇益普遍。網絡遊戲、賭博及藥物濫⽤等⾏為，常導致負⾯情緒困擾，影響家庭和社交關係，有時甚⾄引發經濟及法律問題。

自我覺察

• 經常留意⾃⾝情緒與⾏為的變化。

• 發現難以控制的衝動時，應盡早尋求專業協助。

尋求支持

• 主動與家人、朋友或專業人士討論，分享自身困擾。

• 勇敢求助，是邁向健康⽣活的重要⼀步。

健康生活

• 定期運動，參加有益⾝⼼健康的活動。

• 保持規律作息，發展多元興趣，提升⼼理韌性。

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我們就在你身邊

如果你或你⾝邊的⼈正⾯對成癮問題，請記住，你絕不孤單。我們「澳⾨博彩業職⼯之家綜合服務中⼼」隨時在此為您提供⽀持與協助！

 

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澳門博彩業職工之家

免費輔導熱線：28716622

服務時間：週⼀⾄週⽇ 10:00-20:00（公眾假期休息）

讓我們共同關注成癮問題，⼀起追求更健康、更幸福的⽣活！

 

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資料來源

臺北市⼼理健康相關研究與衛⽣局官⽅資訊

香港地區成癮輔導服務與社會⼼理健康推廣資料

多⽅公共健康與⼼理衛⽣報告整理

（實際內容參考⾃臺北市及香港相關公共衛⽣單位及專業輔導機構）